Все о хондропротекторах в культуризме

Каждый хоть раз слышал про препараты для связок и суставов, однако далеко не каждый понимает принцип их работы и зачем они нужны вообще. Данная категория биологически активных добавок широко известна среди спортсменов силовых видов спорта, где атлеты на каждой тренировки суммарно поднимают тонны килограмм железа. В некоторых случаях хондропротекторы даже более востребованы, чем протеин или креатин: с чем же связана такая популярность, будет описаны в этой статье.

Основную нагрузку при выполнении упражнения забирают именно связки и суставы – их регенерация происходит гораздо медленнее, чем мышечной ткани. В целом, любая соединительная ткань на межклеточном уровне восстанавливается очень долго, так как она является своего рода защитным механизмом всего тела. Не будь у человека соединительной ткани, он в прямом смысле распадался бы при первой вибрации. А теперь представьте, какую нагрузку берут на себя связки и суставы когда атлет по несколько десятков или сотен раз за тренировку выполняет одно и то же упражнение. В первую очередь расходуется синовиальная жидкость – «смазочное» вещество для суставов. Когда смазка израсходована, атлет получает травму, когда же синовиальная жидкость на исходе, начинаются болевые ощущения, и ни о каком прогрессе не может идти и речи.

Хондропротекторы в первую очередь восстанавливают синтез синовиальной жидкости, устраняют микротравмы, полученные в ходе выполнения какого-то упражнения на фоне минимального содержания смазки, и укрепляют пористую структуру костей. Также существует ряд веществ, устраняющих воспаление и болевые ощущения, чтобы атлет при выполнении упражнения не чувствовал дискомфорт, если травма уже получена. К тому же, хондропротекторы ускоряют выздоровление после подобного рода травм.

Хотелось бы отметить, что данная категория пищевых добавок относится к оздоровительным, а не лечебным или медикаментозным. Купить хондропротектор может любой желающий без рецепта от врача. Однако злоупотреблять препаратами для укрепления связок, костей и суставов нет никакого смысла, чрезмерное количество, попадая в организм, с такой же легкостью утилизируется из него, что не разумно с точки зрения экономии.

Наиболее популярными среди всех хондропротекторов считаются коллаген, глюкозамин, хондроитин, MSM, а также противовоспалительные препараты на основе экстрактов растений и ягод. Чаще всего коллаген можно купить отдельно, а вот все остальное нередко можно встретить в комплексном сочетании.

Источник: http://earth-chronicles.ru/news/2018-05-31-116086

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.

Не забудьте прочитать:close

Разработка: Web-Service.Pro